Leefstijlcoach

Het leven wordt steeds drukker en gaat gepaard met meer stress. Dat staat soms haaks  op de gezonde levensstijl die we allemaal willen hebben. Maar hoe combineer je een gezonde levensstijl met je werk, relaties en het leven?
De opleiding levensstijlcoach leert je om anderen professioneel te coachen in de BRAVOS(4) leefstijlfactoren. in eerste instantie de BRAVO die staat voor: Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding, Ontspanning. Verder ook voor de S(4) waarbij S(4) staat voor slaap, stress, sociale steun en somatiek. Na deze opleiding ben je in staat om te starten met een eigen bedrijf, of je als life-coach of leefstijlcoach te laten inhuren door organisaties. Je bent door deze opleiding in staat om anderen aan te zetten tot gezond gedrag en een gezonde levensstijl!

Hasselt

17/09/2018

Inschrijvingsprijs
Duurtijd
  • 1 jaar
Locatie
  • Hasselt
Kenmerken opleiding
  • Langlopende opleidingen
  • Beroepsopleiding
Bespaar op je opleiding
  • kmo-portefeuille
  • opleidingscheques

Leefstijlcoach is geen gereglementeerd beroep. Deze opleiding is gericht om je inzicht te geven in de verschillende domeinen, dit naast het beroep waar je al beroepshalve in werkt. Als leefstijlcoach verwijs je door naar specialisten indien nodig. 

Doelgroep

Personen met een medische opleiding of beroepservaring in coaching.

Toelatingsvoorwaarden

Houder zijn van één van de volgende getuigschriften of diploma's: verpleegkundige, diëtist, voedingsdeskundige, dokter, apotheker, therapeut, psycholoog, sportverzorger, fitness-instructeur, bachelor ergotherapie, bachelor sociaal werk, bachelor orthopedagogiek, bachelor verpleegkunde, vroedvrouw, logopedist, diëtist, trainer A, Apotheekassistent

In de opleiding leefstijlcoach leer je om klanten te begeleiden naar een gezond leven in de toekomst. Indien je klanten therapeutische begeleiding nodig hebben, verwijs je door naar specialisten terzake.

Module Basis bewegen
- Veilig bewegen
- Basis anatomie (zelfstudie)
- Functionele anatomie en inspanningsfysiologie
- Didactische aanpak
- Sociale vaardigheden
- Algemene trainingsleer
- Soorten cliënten en de impact van beweging op de verschillende doelgroepen
- Bewegen op andere plekken
- Moduleproef

Coaching:
- basis coachingsvaardigheden zoals LSD (luisteren, samenvatten en doorvragen), bepalen hulpvraag, non-verbale communicatie en gesprekstechnieken, structuur van het coachgesprek,
- coachingsvaardigheden voor gevorderden zoals omgaan met weerstand, projectie, overdracht en tegenoverdracht,
- gedragsveranderingsmodellen,
- coach de coach: hier gaat u actief aan de slag met uw eigen leefstijl,
- coach de coachee: hier gaat u een zelfgezochte coachee begeleiden. Dit traject maakt onderdeel uit van uw eindwerk,
- coach de groep: waar u meer leert over groepsdynamica en de verschillende leerstrategieën,
- waar mogelijk zal de casuïstiek gericht zijn op gezonde leefstijl en zullen interventies behandeld worden die u kan inzetten om bij een coachee een gedragsverandering richting een gezondere leefstijl te bekomen.
- moduleproef in de vorm van een theoretisch examen.

Module stress en algemene gezondheid 
- Mechanismen en interacties bij ontregelingen en ziektes
- Nut, mogelijkheden en beperkingen van preventie
- Sociale kaart
- Aandoeningen zoals chronisch vermoeidheidssyndroom, burn-out, depressie, Stress, diabetes, hart- en vaatziekten,…
- Risicofactor hoge bloeddruk
- Risicofactor roken & drinken
- Risicofactor overgewicht
- Risicofactor sedentariteit
- Feiten, fabels en hypes
- Verslavingen
- Moduleproef

Module Basis voeding
- Basisvoorwaarden van gezonde voeding
- Schematische voedingsdriehoek/schijf van vijf
- Eigenschappen van KH, vetten, eiwitten, alcohol
- Vrhoudingen in voeding, voedingswaarden berekenen
- Effect van voeding op ons lichaam, effect van overconsumptie
- Meten is weten
- Samenstellen van menu's
- Moduleproef

Module toegepaste bedrijfsvoering 
- Het starten van een eigen praktijk: wie ben je als coach? Wat ga je aanbieden? Het kiezen van een locatie. Juridische en financiële ondernemersvaardigheden, beroepsethiek van coaches, aansluiten bij branche-organisaties, het schrijven van een basis ondernemingsplan
- Marketing: Hoe werf je klanten? Eigen website, nieuwsbrieven, inschakelen social media, verkooptechnieken, adverteren, mailings, vakbladen etc.
- Innovatie en creativiteit Hoe kan ik mij onderscheiden? Welke unieke producten/diensten kan ik aanbieden? 

Deze opleiding omvat minstens 3 uren zelfstudie per week!

Cursisten die niet voldoen aan de toelatingsvoorwaarden voor leefstijlcoach dienen eerst de juiste vooropleiding te volgen. Via SYNTRA Limburg kan dit via de opleiding fitness-instructeur of sportverzorger te volgen.

Deze opleiding omvat 32 lessen op maandagavond & 10 lesavonden op de dinsdagavond. Je dient zelf een 2-tal handboeken aan te schaffen, kostprijs samen rond de 50€.

Hasselt

17/09/2018

Start Einde Tijdspanne
ma 17/09/2018 18:45 22:15 4 uur
ma 24/09/2018 18:45 22:15 4 uur
ma 01/10/2018 18:45 22:15 4 uur
di 02/10/2018 18:45 22:15 4 uur
ma 08/10/2018 18:45 22:15 4 uur
ma 15/10/2018 18:45 22:15 4 uur
ma 22/10/2018 18:45 22:15 4 uur
di 23/10/2018 18:45 22:15 4 uur
ma 12/11/2018 18:45 22:15 4 uur
ma 19/11/2018 18:45 22:15 4 uur
ma 26/11/2018 18:45 22:15 4 uur
di 27/11/2018 18:45 22:15 4 uur
ma 03/12/2018 18:45 22:15 4 uur
ma 10/12/2018 18:45 22:15 4 uur
ma 17/12/2018 18:45 22:15 4 uur
di 18/12/2018 18:45 22:15 4 uur
ma 07/01/2019 18:45 22:15 4 uur
di 08/01/2019 18:45 22:15 4 uur
ma 14/01/2019 18:45 22:15 4 uur
di 15/01/2019 18:45 22:15 4 uur
ma 21/01/2019 18:45 22:15 4 uur
ma 28/01/2019 18:45 22:15 4 uur
ma 04/02/2019 18:45 22:15 4 uur
ma 11/02/2019 18:45 22:15 4 uur
di 12/02/2019 18:45 22:15 4 uur
ma 18/02/2019 18:45 22:15 4 uur
ma 25/02/2019 18:45 22:15 4 uur
ma 11/03/2019 18:45 22:15 4 uur
ma 18/03/2019 18:45 22:15 4 uur
di 19/03/2019 18:45 22:15 4 uur
ma 25/03/2019 18:45 22:15 4 uur
di 26/03/2019 18:45 22:15 4 uur
ma 01/04/2019 18:45 22:15 4 uur
di 02/04/2019 18:45 22:15 4 uur
ma 29/04/2019 18:45 22:15 4 uur
di 30/04/2019 18:45 22:15 4 uur
ma 06/05/2019 18:45 22:15 4 uur
ma 13/05/2019 18:45 22:15 4 uur
ma 20/05/2019 18:45 22:15 4 uur
di 21/05/2019 18:45 22:15 4 uur
ma 27/05/2019 18:45 22:15 4 uur
ma 03/06/2019 18:45 22:15 4 uur
ma 17/06/2019 18:45 22:15 4 uur
ma 24/06/2019 18:45 22:15 4 uur
Lutgart Moers
Mark Hiemeleers
Lien Baeten
Courtney Little

Inschrijvingsgeld voor deze opleiding*

* De vermelde prijs is de prijs voor het eerste cursusjaar.

Excl.€574.38
Incl.€695.00

Andere kosten

Bespaar op je opleiding

  • kmo-portefeuille

    De kmo-portefeuille is een subsidie van de Vlaamse Overheid waardoor je tot 40% van je inschrijvingsgeld kan recupereren. Kijk hier hoe dit in zijn werk gaat.

  • opleidingscheques

    Bespaar elk jaar tot 125 euro bij SYNTRA Limburg. Meer informatie over opleidingscheques vind je hier.

KMO-portefeuille

Erkende dienstverlener
  • MO* 402.066
  • KO** 344.628

Netto verschuldigd bedrag voor:

* middelgrote ondernemingen
** kleine ondernemingen

  • Hasselt

Gezins- en kindercoach - module 1

€475.00 €392.56
  • Hasselt

Gezins- en kindercoach - module 2

€475.00 €392.56
  • Hasselt

Eerste stappen in de voetreflexologie

€250.00 €206.61
  • Hasselt

Hoogsensitiviteit/Hoog Sensitieve Personen (HSP)

€175.00 €144.63